本日、ノルディックウォーキング、初めて体験させていただきました！
見てるのと実際やってみるのとでは、全く違って、こうゆうものだというのを身を持って体験させていただきました(^^)。楽しい〜〜♬♬♬。
体がどんどん前へ行く感じです！
運動量が20%アップ！とは、納得。
とても上半身を使います。背中や腕もスッキリしそう(^^)。
天気も良く、走井山の満開の桜🌸を眺めて、みんなでおしゃべりしながら、ノルディックウォーキング✨♬、
体にも心にも良いですね！
毎月第4月曜に実施予定です、
ノルディックウォーキングで、心も体も元気になりましょう♬♬(^^)♬♬。
※最後の写真は、我が家の桜🌸ちゃんです、こちらも満開となりました(^^)。
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