【三重県慢性腎臓病対策 県民公開講座】〜身近な生活習慣の見直し〜

笑いヨガを初めて体験！人が笑っているとこちらまで笑ってしまいますね。笑いって伝染(^^)。

食事では栄養重要！力の元、主食って大事。我が家は基本玄米ですが、白米の時は十五、十六穀米等入れてます。講演された栄養管理課の先生もお米押しでした(^^)。麺類やパンは塩分等入るからだそうで。あ、しかし、麺もパンも大好きです(^^)。

健康への意識を高め、皆で笑い合って健康寿命を延ばしていきましょう(^^)。