第4週(月)は、益世ノルディックウォーキング！
(第3週(月)は城南がやっています)
今回は、桑名駅西口から上がった大福田寺さんまで。ノルディックウォーキングは通常のウォーキングに比べて筋肉使用量がアップする全身運動です。
写真2枚目、願いが叶うと言われている赤い扉の向こうの鐘(動画をアップ中)。円妙寺さん。
写真3枚目、大福田寺さんでは、住職から松の木の説明を直接聴くことができました。「1つから3つに広がっている(^^)」
そして、手洗い場のこちらのポンプ、本当に水が出ました！昔ながらのポンプ、風情がありますね(^^)。
この日、約9,000歩のノルディックウォーキングの旅。ノルディックウォーキングはおしゃべりしながらできる運動なので、話せて動けて最高ですよ！！
ご参加は自由です。ポールをお持ちでない方は事前にお問い合わせの上ご参加が安心です(^^)。
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